醫事趣談
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內容
夏博士醫事趣談﹕立春養「生」最重要
夏博士醫事趣談之飲茶養生 第一篇-日常飲茶21忌
密切期待

夏博士醫事趣談﹕立春養「生」最重要


「立春」是每年的第一個節氣,「立」為開始之意。在每年的2月4日,立春就是春天的開始,氣溫開始回升,萬物復甦,充滿生機和活力季節。此時養生重點是養好人體的陽氣。

春時衣著宜「下厚上薄」,飲食方面,多吃辛甘發散之品,不宜進食酸性之食物。

養生另一重要就是防病,為避免春季疾病的發生,首先要消滅傳染源,其次要常開窗,保持室內空氣清新,及加強鍛練,提高自身免疫力。

古方「玉屏風散」能增強體質,預防感冒,及治出汗症。可用黃耆4錢(補氣),白术5錢(健脾),和防風1錢(驅風)煲湯飲用,簡單三味藥是預防氣虛感冒的聖方,但對體質「內熱」的人士不適合。請留意「是藥三分毒」,不可亂服!

因每人體質各異,飲用前請先咨詢家庭中醫。

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夏博士醫事趣談之飲茶養生 第一篇-日常飲茶21忌


除了圖中顯示的飲茶21忌,茶葉中亦有可能含有一些微量的對人體有害的金屬元素,如鉛、鉻、鎳等,他們的污染來自茶樹生長環境中的農藥等化學品。某些陳茶或保管不善的茶葉中可能含有黃曲霉素,其中的一些毒菌被認為是極強的致癌物質。因此我們要選用有品質保證的茶葉。溫馨提示:每天喝茶,茶葉不超過30克為宜。

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夏博士醫事趣談﹕立春養「生」最重要
夏博士之醫事趣談之飲茶養生 第一篇
密切期待

夏博士醫事趣談﹕立春養「生」最重要


「立春」是每年的第一個節氣,「立」為開始之意。在每年的2月4日,立春就是春天的開始,氣溫開始回升,萬物復甦,充滿生機和活力季節。此時養生重點是養好人體的陽氣。

春時衣著宜「下厚上薄」,飲食方面,多吃辛甘發散之品,不宜進食酸性之食物。

養生另一重要就是防病,為避免春季疾病的發生,首先要消滅傳染源,其次要常開窗,保持室內空氣清新,及加強鍛練,提高自身免疫力。

古方「玉屏風散」能增強體質,預防感冒,及治出汗症。可用黃耆4錢(補氣),白术5錢(健脾),和防風1錢(驅風)煲湯飲用,簡單三味藥是預防氣虛感冒的聖方,但對體質「內熱」的人士不適合。請留意「是藥三分毒」,不可亂服!

因每人體質各異,飲用前請先咨詢家庭中醫。


夏博士之醫事趣談之飲茶養生 第一篇


除了圖中顯示的飲茶21忌,茶葉中亦有可能含有一些微量的對人體有害的金屬元素,如鉛、鉻、鎳等,他們的污染來自茶樹生長環境中的農藥等化學品。某些陳茶或保管不善的茶葉中可能含有黃曲霉素,其中的一些毒菌被認為是極強的致癌物質。因此我們要選用有品質保證的茶葉。 溫馨提示:每天喝茶,茶葉不超過30克為宜。


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